Hvis du vil forbedre dine styretag eller din fremaroning er det en god idé med et par timer med en instruktør der ser på din stil, og sammen med dig finder frem til øvelser der kan bringe dig videre

Vi underviser i indledende øvelser til rul og bringer dig i gang med at træne forudsætninger for rul. Du guides stille og roligt videre til et sikkert rul. Vi arbejder på stranden om sommeren og i svømmehal om vinteren. 

Er det længe siden du har prøvet en makkerredning eller selvredning? Synes det hele at være lidt rustent? Kom og få justeret og opgraderet din og din makkers sikkerhed ved at repetere og lære redninger